Гуми с биотин

С нарастващата осведоменост за здрава кожа и коса думата биотин влезе в центъра на вниманието и можем да я видим спомената в етикетите на различни скъпи продукти за красота. Но какво всъщност е „биотин“? Откъде идва и каква е действителната му полза? Е, биотинът е член на семейството на витамин В, който е основен компонент за клетъчния растеж, който помага за производството на мастни киселини и преработката на мазнините в аминокиселини. Той също така помага за подобряване на качеството и текстурата на кожата, косата, ноктите и насърчава здравословното функциониране на нервите, очите, понижава холестерола, подпомага загубата на тегло и контролира нивата на кръвната захар.

Ползи от биотина за кожата, косата и ноктите:

ползите от биотин е едно такова основно хранително вещество, което има различни функции за правилната работа на тялото, от производството на енергия до управлението на кръвната захар. биотинът за кожата също помага за понижаване на нивото на LDL и триглицериди в кръвта, което от своя страна помага за подобряване на здравето на сърцето. Дефицитът на биотин често води до падане на косата, суха, люспеста кожа и чупливи нокти.

Подобряване на здравината на косата:

Прекомерното падане на косата, изтъняването на косата и отдръпването на линията на косата са едни от най-често срещаните проблеми с косата, с които се сблъскват почти всички нас и сме изпробвали всички продукти за растеж на косата, предлагани на пазара, без ефективни резултати. Е, за всички онези, които са опитвали и са се провалили или все още се опитват да възстановят косата си, биотинът е най-доброто решение – витамин за растеж на косата и лек за плешивост. Действа като естествен лек за предотвратяване на падането на косата и насърчава растежа на косата отвътре, като подхранва и съживява слабите космени фоликули, което води до по-здрава и гъста коса, която блести с цялата си мощ. Действа толкова ефективно, че резултатите се забелязват още в края на първия месец. Но най-добрият начин да използвате биотин за растеж на косата е да го приемате през устата или като добавка, или от хранителни източници.

По-здрави и здрави нокти:

Ръцете и лицето ни са първите неща, които другите забелязват в нас и често това остава първото впечатление. Начупени нокти с жълтеникави петна и напукана кожа около ноктите придават на ръцете ни мръсен вид. Чупливостта се появява главно поради липса на влага в нокътните плочки и кожата около ноктите. Ползи от биотин за кожата
помага за овлажняване, укрепване и растеж на ноктите и също така им придава здрав блясък. Ползите от биотин могат да се използват ефективно за подобряване на здравината на ноктите, като се консумират като орални добавки.

Здрава кожа:

Ползите от биотин за кожата играят основна роля за подобряване на здравето на кожата и дефицитът на този витамин В-комплекс може да доведе до широк спектър от кожни проблеми като пъпки, акне, сърбеж, възпаления, обриви, псориазис и дерматит. Биотинът в комбинация с витамин Е помага за подобряване на здравето на кожата. Биотинът за кожа е един от най-важните витамини за здрава кожа, който подхранва кожните клетки отвътре и се бори с токсините, произведени в нервната система, за да осигури здрав и млад вид на кожата, да подобри тонуса на кожата и да я направи по-устойчива на чужди елементи, микроби, гъбички и инфекции.

Подпомагане на загубата на тегло:

Здравословната диета е съществена част от загубата на тегло и добавянето на биотин към ежедневната ви диета може да допринесе значително за насърчаване на загубата на тегло по по-ефективен начин, тъй като този витамин играе важна роля в метаболитните функции и разграждането на храните, особено на въглехидратите. Съчетаването на биотин с хромов пиколинат работи много ефективно за повишаване на метаболизма чрез балансиране на апетита и по този начин помага при загуба на тегло. Богати хранителни източници на биотин включват зелени листни зеленчуци, яйца, млечни продукти и риба. Може да се консумира и под формата на заместители или капсули.

Понижаване на холестерола:

Изследванията показват, че биотинът може да помогне за понижаване на LDL „лошия“ холестерол и нивото на триглицеридите в кръвта, които са основните причини за инфаркт и инсулт. Прекомерното ниво на LDL и триглицериди води до отлагане на плаки по стените на артериите, водещи до сърцето и мозъка. Това състояние е известно като атеросклероза. Включването на биотин е от полза за богатите храни или ежедневният прием на добавки с биотин намалява общия риск от сърдечни заболявания и подобрява здравето на сърцето.

Контролиране на кръвната захар:

Диабетът тип 2 е едно от най-разпространените хронични заболявания в света, което може да увреди основни органи като панкреаса, бъбреците, сърцето, очите и нервната система. Доказано е, че ежедневният прием на биотин предотвратява и контролира диабет тип 2. Хром пиколинат в комбинация с биотин помага за подобряване на гликемичния контрол при пациенти с нарушен глюкозен толеранс.

Защо да приемате добавки с биотин?

Въпреки че биотинът може да се извлече от широка гама храни, но в повечето случаи той се унищожава, когато храната се подложи на обработка, която често се прави с цел запазване и увеличаване на срока на годност. Дефицитът на биотин води до суха, матова и люспеста кожа, белязана с петна, чупливи нокти и увредена коса. Ето защо е по-добре да приемате биотин под формата на добавки или капсули, така че хранителните вещества да се абсорбират директно в кръвния поток. Таблетките за коса, кожа и нокти на Inlife са чудесен източник на биотин, който поддържа здрава кожа и коса. Всяка таблетка съдържа 10 000 mcg биотин, комбиниран с други хранителни вещества като екстракт от гроздови семки, соев протеин, изофлавони и основни витамини и минерали, което я прави пълноценна добавка за грижа за косата и кожата, която насърчава растежа на косата, намалява косопада и пърхота, предотвратява кожата състарява и укрепва ноктите. Тези биотинови таблетки включват всички основни витамини за косата, кожата и ноктите.

Този водоразтворим витамин В действа като основен градивен елемент на основните функции на тялото и неговият дефицит може да доведе до чуплива коса, плешивост, обриви, вродени дефекти, анемия и тежка слабост.

Продуктите за красота и грижа за косата могат временно да обновят външния вид на косата и кожата, но здравето на вашата кожа и коса зависи от това с какво я храните. Планирането на подхранваща диета, която включва всички основни хранителни вещества или попълването на дефицитите с добавки е от съществено значение за красива кожа и прекрасна коса в дългосрочен план.

Този запис беше публикуван в Красота, от MUKTA AGRAWAL.